Рейтинг@Mail.ru

Детско-юношеская комиссия Санкт-Петербургской
Шахматной Федерации ChessDeti.Ru
Городское методическое объединение по шахматам
Комитета по образованию Санкт-Петербурга

  Герб Санкт-Петербурга

Физическая подготовка шахматиста

Обычно, физическая подготовка важна для активных видов спорта. Например, это может быть гандбол, триатлон, футбол, теннис и так далее. Считается, что для игры в шахматы важна умственная подготовка, но никак не физическая. Однако ученые считают этот вопрос спорным, ведь шахматист получает умственную нагрузку, которая воспринимается организмом намного тяжелее физической. Давайте подробнее разберемся в том, как именно это происходит и что можно предпринять.

Первое, что можно предпринять, воспитывая молодого шахматного бойца, это купить шахматы турнирные, чтобы ему было легче ориентироваться по каноническим фигурам. Когда шахматист рассчитывает сложные варианты ходов в игре, он затрачивает на это огромное количество времени, просиживая часами в одном и том же положении.  К тому же, помещения, в которых шахматист находится, редко соответствуют стандартам. Ввиду этого организм человека может быть не готовым к таким нагрузкам, как плохое освещение или спертый воздух в помещении. В результате шахматисту может стать плохо и игра будет проиграна.

Учимся на примерах известных личностей

         Вспомните всем известное фото Бобби Фишера, на котором он сидит обессиленный после очередной партии в шахматы. Глядя на фотографию, можно подумать, что он не в шахматы играл, а занимался тяжелой атлетикой.

         Еще одним примером может послужить Вугар Гашимов. Во время турнира у него резко подскочило давление. А все из-за того, что помещение, в котором он находился, не достаточно проветривалось. Конечно же, повлияла также и умственная нагрузка.

         Возможно вы слышали также, как после турнира кто-то говорит о том, что шахматист начал играть хорошо, но не дошел до финиша, потому что усталость взяла верх. Именно усталость помешала шахматисту победить, а значит, не хватило физической подготовки.

         Все эти примеры красноречиво доказывают, что психологической и умственной подготовки для шахматистов крайне недостаточно. Важно еще и заниматься спортом, чтобы подготовить свой организм физически. Что поможет  шахматисту привести себя в норму? В этом помогут гантели, штанги и беговые дорожки. Существуют тренировочные залы, в которых каждый может укрепить себя физически.

         Шахматистам было бы разумно следовать примеру Левона Ароняна, который победил в 2012 году на Вейк-ан-Зее. Левон сказал, что победа была одержана благодаря тому, что он играл отдохнувшим, со свежей головой. Помимо физических нагрузок он уходил от игры в шахматы на какой-то период времени, чтобы провести свой отдых на природе. Это хорошо отвлекало его умственно и в то же время помогало восстановить физические силы для дальнейших игр.

         Бесспорно, для того, чтобы достигнуть успехов, шахматистам важно иметь хорошую физическую подготовку. Конечно же, никто не говорит о чрезмерном увлечении спортом. Но, если нужно будет приобрести хорошие турнирные шахматы – обращайтесь в магазин Spodarka.ru.  А для того, чтобы справиться с высоким уровнем развития шахмат, нужно подготовить себя и физически. Тогда шахматист сможет поддерживать в тонусе свой организм и не поддаваться влиянию отрицательных факторов окружающей среды. Только в таком случае можно одержать победу и достигнуть огромных результатов в турнирах этого трудного интеллектуального спорта.

 

Шахматные книги,
блокноты и задачники

купить шахматные книги

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика